15 6/2024 2 מגזין מערכות יחסים אינטימיות בגיל מאוחר, מביאים לרמות גבוהות יותר של אושר וסיפוק ואף משפרים את מדדי הבריאות הגופנית. כמו כן, אינטימיות משמשת כמקור בלתי נדלה לחוסן רגשי, ומספקת אמצעי התגוננות נגד אתגרי ההזדקנות, כגון: מחלות כרוניות, מוגבלויות שונות או אובדן של אדם אהוב. מעבר לכך, אינטימיות עשויה לטפח תחושות של חיבור ושל שייכות, ובאמצעות כך היא מאששת את תחושת הערך של האדם, מעשירה את חוויותיו וממנפת את איכות החיים הכוללת שלו. הגיעה העת לנפץ מיתוסים סטיגמת הגילנות מנציחה את הדעה לפיה ההיבטים המיניים של הקיום האנושי שמורים לצעירים בלבד. נקודת מבט סטריאוטיפית זו נטועה בתפישות מוטעות סביב הזדקנות ומיניות, אשר מתעלמות מהצרכים, מהרצונות, מהשאיפות ומחוויית החיים המודרנית של בני הגיל השלישי. האמונה שהזדקנות מפחיתה את הרלוונטיות המינית לא רק מערערת את הכבוד והאוטונומיה של בני הגיל השלישי, אלא גם מנציחה רגשות של בושה, אשמה, חוסר אונים וספק עצמי. מעבר לכך, סטיגמת הגילנות מייצרת חסמים פסיכולוגיים וחברתיים אשר מגבילים את הגישה לקבלת טיפולי מיניות ייעודיים במערכת הבריאות, וכך הפערים בין השאיפות המיניות לבין המציאות מחריפים יותר. הגיעה העת לאתגר את הסטיגמה הגילנית, ולהכיר בכך שמיניות ואינטימיות הן חלק בלתי נפרד מגיל הזהב. כך נוכל לטפח תרבות של קבלה, הכלה, כבוד והעצמה. תרבות שמאפשרת לכל אדם, בכל גיל, לשגשג ולהרגיש מסופק. אז איך עושים זאת? הנה מספר צעדים ראשוניים שכדאי לנקוט בהם: טיפול בהיבט הביולוגיהזדקנות עלולה לגרום לשינויים פיזיולוגיים, שבתורם משפיעים על התפקוד המיני ועל התשוקה. כך למשל גברים מבוגרים חווים ירידה ברמות הטסטוסטרון, בעיות בזקפה וקשיים בשפיכה. ואילו נשים חוות ירידה ברמות האסטרוגן לאחר חדלון הווסת, יובש בנרתיק, ירידה בגמישות ופגיעה בחשק. שימו לב - שינויים אלו אינם בלתי נמנעים, אלא ניתנים לפתרון. אז למי פונים כדי לקבל סיוע מתאים? הכתובת הראשונה היא כמובן רופא המשפחה. אם מתעורר צורך בהמשך טיפול, אפשר לפנות גם למרפאות ייעודיות לבריאות מינית, כגון האגודה הישראלית לטיפול מיני או היל"ם (החברה הישראלית לרפואת מין). שימו לב שהפרעות בתפקוד המיני עלולות לרמז על בעיות בריאותיות אחרות, כמו: ליקויים בלחץ דם או קיומה של סכרת. כך, למשל, טסטוסטרון נמוך יכול להעיד על חולשת העצמות ועל דיכאון, ואילו ירידה ברמות האסטרוגן עשויה להצביע על ירידה של רצפת האגן ועל אי שליטה בשתן. דיווח על 'הפרעות מין' מאפשר לקבל גם סיוע חיוני במובן האינטימי, ולעתים גם אבחון מהיר של מחלות. טיפול בהיבט הפסיכולוגיישנם מקרים שבהם ירידה ברמות העוררות המינית והחשק נובעת מדיכאון ומחרדה. קבלת טיפול רגשי מתאים עשויה להפחית את רמות המתח, להוביל לשחרור מיני ולהגביר את החשק. כמובן שהקשר בין המין לנפש הוא הדדי - כשם שנפש בריאה חיונית למין בריא, כך מין בריא יכול לטפח נפש מאושרת, ולהעלות את רמות הסרוטונין בדם. קידום דיאלוג פתוח - באמצעות דיונים גלויים ופתוחים בנושא מיניות בזקנה, החברה יכולה לקרוא תיגר על סטריאוטיפים מושרשים ותפישות שגויות, ולטפח סביבה מכילה יותר עבור בני גיל הזהב - שבה הם יוכלו להביע את צרכיהם ואת רצונותיהם באופן משוחרר וחסר מעצורים. יוזמות חינוכיות, סדנאות
RkJQdWJsaXNoZXIy MjgzNzA=